Caneta Ativa
A caneta está fazendo a parte dela.
O Caneta Ativa organiza a outra parte: a rotina de quem está em tratamento. Um Guia que diz o que fazer em cada fase, e um aplicativo onde isso vira registro — para que continuar não dependa de memória nem de força de vontade.
O que é
Três partes, uma coisa só.
O Caneta Ativa não é um aplicativo com um e-book junto, nem um e-book com um aplicativo de brinde. É um método com duas metades: uma conduz, a outra sustenta.
O Guia
A leitura do Método: catorze capítulos, uma ideia por tela, na ordem em que a jornada acontece. Onde há afirmação, há fonte. No navegador, do celular ou do computador.
O aplicativo
Onde a orientação do Guia vira ação, e a ação vira registro. Aplicações, peso, medidas e hábitos — e a evolução que a memória não guarda. Disponível para Android.
A Chave
Um código que abre os dois. Sem conta, sem login, sem senha — e se ela se perder, é sempre possível recuperá-la.
Como funciona
Ler, registrar, enxergar.
Você lê
O capítulo que corresponde à fase em que você está.
Você registra
O capítulo termina numa tela do aplicativo: a aplicação, o peso, o hábito do dia.
Você enxerga
A sequência, a curva e a linha do tempo — o que a memória não guarda.
O aplicativo
O Método, no bolso.
Feito para esta jornada, e não adaptado de outra coisa. Vem incluído na compra e é ativado pela mesma Chave que abre o Guia.
- A próxima aplicação, com lembrete
- Peso, medidas e composição corporal
- Hábitos do dia e a sequência que você constrói
- A linha do tempo da sua jornada
Disponível para Android, na Google Play. A versão para iPhone está prevista para uma próxima etapa. Ver as telas do aplicativo
Tela real do aplicativo. Os dados são de demonstração.
O Método
Cinco módulos, na ordem em que a jornada acontece.
Do primeiro dia ao que vem depois do medicamento — inclusive o módulo inteiro sobre recomeçar, que é onde a maioria dos planos se cala. Aqui, recomeçar não é começar de novo.
Módulo 1 · Capítulos 1–3
O que está acontecendo com você
Por que isto não é falta de força de vontade, o que o medicamento faz e o que ele não faz, e como costumam ser os primeiros dias.
Módulo 2 · Capítulos 4–7
O que você constrói
Repetir no mesmo lugar do dia, decidir antes, registrar — e o movimento que protege o que você mantém.
Módulo 3 · Capítulos 8–10
Quando não sai como planejado
O dia perdido, o recomeço como formato, e por que a culpa nunca foi método.
Módulo 4 · Capítulos 11–13
O tratamento muda
O que acontece quando o medicamento para, força e massa magra, e quem mantém, mantém como.
Módulo 5 · Capítulo 14
Continuar
O que fica depois da leitura, e o papel do aplicativo a partir daí.
Para deixar claro
O que o Caneta Ativa não é.
Não substitui ninguém
Não faz diagnóstico, não interpreta exames e não sugere mudanças no seu tratamento. As decisões sobre a sua saúde continuam sendo suas e de quem acompanha você.
Não promete resultado
Não prometemos perda de peso de nenhum tipo — e desconfie de quem promete. O que se organiza aqui é a rotina.
Não inventa o que diz
O Guia reúne e traduz o que diretrizes clínicas e estudos publicados já dizem sobre continuidade. São vinte e três fontes, e elas estão abertas para conferência.
A partir daqui